King of Wogonia
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Enthalten No:1-41

No.:
Datum: 11.11.2oo7

Den Tag lass ich einfach mal aus...



No.:
Datum: 1o.11.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -Laufen-
Rücken -Muskeltraining-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Lesen, Baden, Gammeln - Herrlich!

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Sehr gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Dessert mit Pflaumen und Vanillekipferln

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Gammel Samstag mit schlechtem Wetter - Gemüüüüütlich



No.:
Datum: o9.11.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rücken -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
-.-

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Sehr gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Hot Dogs, Snickers, Effect

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Zu spät aufgestanden, Arbeit war cool, Shoppen in Gbach und Abends Come In. Habe mir ein Set vom Christina Aguilera Duft gegönnt!



No.:
Datum: o8.11.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rücken

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Morgens und nachmittags gelesen

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: schon ziemlich gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Abends Cornflakes

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Wieder viiieeel zu spät aufgestanden, Klavierunterricht, Arbeit war locker und Chor war cool



No.:
Datum: o7.11.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rücken -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Wieder Nö, morgens ein bisschen gelesen

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: schon ziemlich gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Nusschnitte, Cornflakes

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Endlich MP3s om Konzert bekommen! Ansonsten alles etwas kurmelig



No.:
Datum: o6.11.2oo7

Food
Obst essen src="http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a020.gif">
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rücken -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:


Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: schon ziemlich gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Nusswaffel

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Heute wieder einiges erledigt und geregelt.



No.:
Datum: o5.11.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -Laufen-
Rücken -Muskeltraining-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Abends ein bisschen, aber eigentlich war alles recht stressig.

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Super!
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Zopf von H., Raffaello etc.

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Endlich hab ich erfahren wie es für mich in der OGS weitergeht! Bin üüüüüüüberglücklich. Gesangsunterricht war gut, haben noch einiges hier entsorgt, habe lecker gekocht und eine Aufgabe für die SWS fertig gestellt.



No.:
Datum: o4.11.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rücken -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Abends gebadet und Hörbuch gehört

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Mini Daims

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
<3i und ich haben den ganzen Tag geputzt und aufgeräumt. Ich habe super lecker gekocht und abends habe ich mich ausgeruht.



No.:
Datum: o3.11.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rücken -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Annas Chili, Haferkekse

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
2/3 des Tages waren furchtbar und flossen zäh dahin. Der Abend war dann aber Dank M lustig und dank A lecker



No.:
Datum: o2.11.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -Laufen-
Rücken -Muskelaufbau-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Nachmittags gelesen, wollte Abends Film gucken...

Just Me
Mich gut gefühlt -tagsüber-, -abends-
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Leckerer Winzer-Salat, Abends Mozzarella in carozza und Puteninvoltini

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Eigentlich war ich recht zufrieden. Dann aber abends Migräne... Glückwunsch.



No.:
Datum: o1.11.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rücken -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Abends in Ruhe gebloggt und refelktiert

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Haferkekse als Zwischenmahlzeit, leckere Suppe, selbstgemachte Knuspernüsse

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Am Blog gearbeitet, neue Rezepte ausprobiert. Gut was geschafft



No.:
Datum: 26.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rücken ?

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Nur morgens kurz

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Gut bis sehr gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages
1 Quarkbällchen,

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Etwas viel Weißmehl, ansonsten aber alles geübt, finde mich sehr fleißig Freue mich auf CI :D



No.:
Datum: 25.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker -so lala-

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -Laufen-
Rücken -Yoga-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Nur morgens, ansonsten echt stressig

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages
Zimtfrühstück , Milka Pralinés, 1 Donut

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Wieder ein ziemlich vollgepackter Tag, aber bald ist ja Wochenende.



No.:
Datum: 24.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rücken -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Eigenttlich ur morgens beim Frühstück.

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages
Kuchen, Käsenachos, Kekse

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Ziemlich vollgepackter Tag, aber bald ist ja Wochenende.



No.:
Datum: 23.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -Laufen-
Rücken -Yoga-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Abends Hörbuch gehört

Just Me
Mich gut gefühlt ~so lala weil abends ziemliche Kopfschmerzen~
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Nudeln mit Thunfisch Tomatensauce

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Heute kam das Nike+ Sports Kit! Cooler Tag



No.:
Datum: 22.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport
Rücken

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Abends Yoga und Lesen

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Super
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
1 Hanuta, selbstgemachte Lachs-Wraps, Birnensaft

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Nachdem ich dem Tag einezweite Chance gegeben habe gings Zwar sehr kalt und auch manches nicht so toll, aber die Aussciht auf Jugend Musiziert und das tolle Telefongespräch B am abend waren super!



No.:
Datum: 21.1o.2oo7

Kathastrophe... Nur Müll gegessen und außer Yoga nichts zustande gebracht.



No.:
Datum: 2o.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker -zu viele Chips und co-

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -Laufen-
Rücken -Yoga und Muskelaufbau-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Berlin Berlin beim Frühstück geguckt, Körperpflege betrieben, abend Spieleabend

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune Super
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Garnelen, Schoko-Cappuccino aus der Senseo, Abends Naschkram

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Lange auf einem neuen Weg laufen gewesen, viel für den Rücken getan, entspannt. Mit Herzi neues Netzteil gekauft. Lecker gegessen. Jetzt alles Üben und dann Spieleabend bei N



No.:
Datum: 19.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport
Rücken -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Abends "Nackt" geguckt und mit dem Herzi essen gewesen

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune Super
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Pizzaaaaaa

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
DAs schrecklichste Mädchen der OGS hat mir einen Brief geschrieben und versprochen nicht mehr so zickig zu sein *strike*, wir waren leeeecker essen und ich habe eine komplette Pizza Napoli verdrückt *strike* und ich habe abends einen Film angesehen der mir gut gefallen hat



No.:
Datum: 18.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)

AusdauerSport
Rücken -Yoga-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Abends noch gelesen

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Hot Dogs

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Neuer Chor in Wiehl, 2x Klavier



No.:
Datum: 17.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport
Rücken -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Abends ein bissl ausgeruht

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Besser
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Mini Amerikaner, Flan Caramello

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Erster Tag ohne TMarkt!!! Viel unterwegs gewesen.



No.:
Datum: 16.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport
Rücken

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Naja, mit Freunden Boogie gespielt

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: ...
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Schokobrötchen, Cocktails

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Letzter Arbeitstag, zwischendurch ein "abgrundTIEF" aber abends mit D und E Cocktails gesüppelt



No.:
Datum: o9.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)

AusdauerSport -heute Pause-
Rücken -bisschen Yoga

Future
Üben Klavier
Üben Gesang -mache ich gleich noch-
Üben Theorie

Auszeit:
Ich werd nachher einen Subway-Cookie essen, nen Tee trinken und noch eine Folge Berlin-Berlin ansehen

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
Subway Cookie, Molkeriegel, Herbstapfel

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:



No.:
Datum: o8.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)

AusdauerSport -Laufen mit M-
Rücken -bisschen Yoga-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang -Unterricht gehabt-
Üben Theorie

Auszeit:
Mit einer Butterfly-Kugel gebadet, 2 Mandeln und eine Aprikose als Belohnung für den stressigen Tag und Abends "Triff die Robinsons" geguckt.

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
2 Mandeln, 1 Aprikose, Gebratene Honigbanane mit Mandeln

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Ziemlich stressig aber doch irgendwie das Wichtigste unter einen Hut gebracht



No.:
Datum: o7.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen -ein bisschen-
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)

AusdauerSport -heute Pause-
Rücken -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie -Gesangstheorie-

Auszeit:
Eine neue Folge "Berlin Berlin" geguckt, abends mit Herzi Popcorn gegessen und "Die Eisprinzen" und "Spidey 3" geguckt

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: So lala
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages:
selbstgebackene Power-Bagel, Kakao

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
War irgendwie depri... hat man schonmal. Allgemeine Unzufriedenheit eben.



No.:
Datum: o6.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -Laufen-
Rückenschule -Yoga morgens im Bett und abends nochmal -

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Abends noch ein Ründchen gelesen, Körperpflege

Just Me
Mich gut gefühlt -bis auf Übelkeit weil ich beim Autofahren gelesen hatte...-
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages: Caramel-Latte von Tchibo, Gebratene Banane mit Mandelblättchen

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Mal wieder im V gewesen, lecker gegessen. Guter Tag.



No.:
Datum: o5.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen -selbstgemachte Paprikacremesuppe!-
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)

AusdauerSport -heute Pause-
Rückenschule -Yoga im Büro -

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Den ganzen Tag schlafen und "Kammerflimmern gucken"

Just Me
Mich gut gefühlt -bis auf Bauchschmerzen und Dauermüdigkeit-
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages: halbe Tüte Asia-Chips fettreduziert

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
*schnarch* - muss halt auch mal sein



No.:
Datum: o4.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -Laufen mit M-
Rückenschule -Yoga im Büro -

Future
Üben Klavier
Üben Gesang -war aber irgendwie nicht "singich"
Üben Theorie

Auszeit:
Früh ins Bett und noch schmökern Außerdem Treffen mit J und Essen gehen

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Guuuuut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages: Crema Catalana

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:




No.:
Datum: o3.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker -so lala-

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -Laufen-
Rückenschule -Yoga-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Badewanne, Lesen, Yoga

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Guuuuut
Mit mir zufrieden gewesen

Schmankerl des Tages: Pankcakes zum Frühstück, Rumpsteak vom Herzi gekocht, Casali Schokoerdbeeren

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Super gammeliger Feiertag mit lauter lecker Essen War in meinen neuen Klamotten laufen, hab Yoga gemacht und ein rosa Lush-Schaumbad genommen. Bestens



No.:
Datum: o2.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker -so lala wg. Effect-

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -Schwimmen-
Rückenschule -Rückenschwimmen-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang *jubel*
Üben Theorie

Auszeit:
Meine Auszeit war heute ausgehen. Abtanzen und mit Freunden quatschen - echt schön

Just Me
Mich gut gefühlt: irgendwie wieder vermehrt Krämpfe in den Beinen
Laune: Sehr gut
Mit mir zufrieden gewesen:

Schmankerl des Tages: Waldfrucht Softcakes, 3x Effect

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Coooooler Tag. Habe alles erledigt was zu erledigen war (Bank, Briefkasten, Filme wegbringen) habe lecker gegessen und alles geübt! Cool



No.:
Datum: o1.1o.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett -mit nem Augenzwinkern
wenig Zucker -mit nem Augenzwinkern

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rückenschule -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit:
Geschrieben, einen schönen Film angesehen

Just Me
Mich gut gefühlt: manchmal Kreislauf etwas komisch aber sonst
Laune: Gut bis sehr gut
Mit mir zufrieden gewesen:

Schmankerl des Tages: Waldfrucht Softcakes, kleine Kitkat (2) und Dööööner

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Haben heute die Schweine drinnen und drunter aufgeräumt, habe viel geschafft und abends kommt M zum Schlemmen und fernsehen



No.:
Datum: 3o.o9.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport
Rückenschule -Rückenschwimmen gemacht und für abends Yoga vorgesehen-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit
Schreiben
Lesen
Körperpflege

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen:

Schmankerl des Tages: Lecker Bacon zum Frühstück, später Ananas-Kokos Joghurtdrink

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Heute endlich mal wieder Schwimmen gewesen und gleich eine Zehnerkarte gakuft! Dann Texte bewertet und geübt Abends lecker Essen und Boogie spielen mit Herzi vorgesehen.



No.:
Datum: 29.o9.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport
Rückenschule -morgens und abends "Yoga für überall"-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit
Schreiben
Lesen
Körperpflege

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: So lala
Mit mir zufrieden gewesen:

Schmankerl des Tages: Mc Croissant, Salamipizza, Malzbier und eine Packung Kekse...

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
In diesem Tag war irgendwie der Wurm drin... Ich bin aus Bonn wieder gekommen, hab ingesamt nur Murks zusammen gegessen, bin nicht richtig voran gekommen, habe aber wenigstens gebügelt und ein bisschen aufgeräumt... Der König meint: Auch solche Tage muss es geben!



No.:
Datum: 28.o9.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport
Rückenschule

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit
Schreiben
Lesen
Körperpflege

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Sehr gut bis genervt
Mit mir zufrieden gewesen:

Schmankerl des Tages: 1 Stück Gemüsepizza, Double Mocha Macchiato und Schoko Crossies

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Ein toller Shoppingtag in B, viele tolle Sachen gekauft und Abends lecker Brot gegessen. Heute war ich nicht zufrieden weil ich schon wieder nicht üben konnte...



No.:
Datum: 27.o9.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport
Rückenschule

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit
Schreiben
Lesen
Körperpflege

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Sehr gut
Mit mir zufrieden gewesen:

Schmankerl des Tages: Schoko Crossies und leeeecker überbackene Zwiebelsuppe.

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Heute bei Bank, Post und bei der Stadt gewesen. Dann noch den Papa Besucht. Mit Mama Bücher in die Bücherei gespendet und bei Regen nach B gefahren... Abends Popstars und Baden. Bin zufrieden weil ich sehr viel erledigen konnte.



No.:
Datum: 26.o9.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rückenschule

Future
Üben Klavier
Üben Gesang -heute Chor gehabt-
Üben Theorie

Auszeit
Schreiben
Lesen
Körperpflege

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Arbeit- Gelangweilt und genervt, Später Gut
Mit mir zufrieden gewesen:

Schmankerl des Tages: kleine Kitkat für die Nerven, abends Cocktails, Brownies und Nachos!

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Wieder eeeeewig gearbeitet, dann zu nix mehr gekommen und viel Süsskram gegessen... naja muss auch mal sein



No.:
Datum: 25.o9.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen >
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport
Rückenschule

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit
Schreiben -nur gebloggt
Lesen -nur Zeitung
Körperpflege

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Gut
Mit mir zufrieden gewesen:

Schmankerl des Tages: kleine Kitkat für die Nerven und Malzbier zum Essen Außerdem eine Hörbuch Zeitung

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Heute extrem lange gearbeitet, aber der König kann stolz sein weil ich im Regen laufen war und trotz extremer Unlust Klavier geübt habe.



No.:
Datum: 24.o9.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen >
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rückenschule -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang -heute Unterricht gehabt-
Üben Theorie

Auszeit
Schreiben -nur gebloggt
Lesen
Körperpflege

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Sehr gut
Mit mir zufrieden gewesen:

Schmankerl des Tages: eigentlich nur ein kleines Kitkat für die Nerven und ein Kakao abends

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Heute lange gearbeitet, zwischendurch beim Gesangsunterricht gewesen. Wieder extrem gut gegessen, lange Klavier geübt. Theorie gepaukt habe ich auch noch



No.:
Datum: 23.o9.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen >
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport
Rückenschule

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit
Schreiben
Lesen
Körperpflege

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Sehr gut
Mit mir zufrieden gewesen:

Schmankerl des Tages: Pancakes zum Frühstück, Malzbier, 3 kleine Kitkat, Cappuccinoeis als Nachtisch

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Heute morgen schon mit einem leckeren Frühstück begonnen, habe ich im Laufe des Tages 1 Stunde Klavier geübt, meine OSWS Aufgaben abgeschickt, Theroie gelernt, mich zum Laufen aufgerappelt. Außerdem haben der <3i und ich einen schönen Abend verbracht, mit leckerem Essen (Hähnchen vom Blech *yummy*) undn Monopoly und Topwords.



No.:
Datum: 22.o9.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen >
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport -heute Pause-
Rückenschule -heute Pause-

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit
Schreiben -heute Pause-
Lesen
Körperpflege

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Sehr gut
Mit mir zufrieden gewesen:

Schmankerl des Tages: Eigentlich Ns Essen, aber da daran nichts ungesundes war, gab es eigentlich kein "sündiges"Schmankerl

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Hatte einen echt guten Lauf! Habe die Schweine gereinigt, aufgeräumt, war einkaufen und bei all dem total entspannt und nicht genervt. Habe fast 2 Stunden Klavier gespielt und der Abend bei N mit dem lecker Essen war ein gelungener Abschluss!



No.:
Datum: 21.o9.2oo7

Food
Obst essen
Gemüse essen
viel Trinken
wenig Fett
wenig Zucker

Body
Magnesium (2x)
AusdauerSport
Rückenschule

Future
Üben Klavier
Üben Gesang
Üben Theorie

Auszeit
Schreiben
Lesen
Körperpflege

Just Me
Mich gut gefühlt
Laune: Sehr gut
Mit mir zufrieden gewesen:

Schmankerl des Tages: Casali Schokbananen, Zeit haben, Winnie Pooh gucken

Was es sonst noch zum Tag zu sagen gibt:
Ein eher gammeliger Tag, zum ersten Mal wieder Sport und insgesamt einfach mal den Kopf durchgelüftet. Nichts geübt. Muss auch mal sein.




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